요즘 추워졌다가 쫌 따뜻해졌다가 왔다 갔다 아주 날씨가 말썽입니다. 이럴 때 기승 중인 숨길 수 없는 훌쩍이는 소리, 목이 긁히는 소리, 감기의 시작을 알리는 전반적인 피로감 등 우리 모두는 그런 경험을 달고 살고 있습니다. 감기에 대한 마법의 치료법은 없습니다. 흔히 약 먹어도 일주일 안 먹어도 일주일 걸린다고 하죠. 전략적으로 음식을 선택하고 생활 습관을 습관화하면 회복 속도를 크게 높일 수 있습니다. 요즘 주변에 감기 걸리신 분들이 많은데 그분들 중 면역 체계를 강화하고 더 빨리 회복하도록 돕는 영양과 건강한 생활습관으로 빨리 낫는 것을 보고 이 포스팅을 쓰게 되었습니다. 이 포스팅에서는 신속하게 감기를 회복하고 최상의 몸 상태를 되찾기 위한 주요 음식 및 생활습관을 알려드리겠습니다. 감기 빨리 낫..
